Máy chạy bộ tiếng anh là gì? Từ vựng tiếng Anh về thể hình

By admin 14/01/2022 Tiếng anh 0 Comments

Máy chạy bộ tiếng anh là gì được nhiều bạn thắc mắc khi mới bắt đầu tập gym. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và tìm hiểu thêm nhiều từ vựng có liên quan.

Bạn là một người mới tiếp cận với bộ môn thể hình và muốn biết thêm nhiều từ ngữ chuyên ngành trước khi bước vào phòng tập? Hoặc bạn muốn trau dồi vốn kiến thức tiếng Anh của mình để phục vụ cho mục tiêu kinh doanh phòng tập gym? Dù mục đích của bạn là gì thì chỉ cần có đam mê và nghiêm túc sẽ có lúc bạn cần dùng đến. Vì vậy, maychayboelip sẽ cho bạn biết máy chạy bộ tiếng Anh là gì và các thuật ngữ tiếng Anh có liên quan đến thể hình nhé!

1. Máy chạy bộ tiếng Anh là gì? Các từ vựng tiếng Anh về dụng cụ tập gym

Máy chạy bộ trong tiếng Anh là gì? Có rất nhiều người đặt ra câu hỏi liên quan đến vấn đề này. Máy chạy bộ tiếng Anh là treadmill. Nghĩa là một thiết bộ hỗ trợ chạy bộ tại nhà giúp rèn luyện và nâng cao sức khỏe.

Nguồn tham khảo tại: Máy chạy bộ điện Elipsport cao cấp

Bạn đang đọc: Máy chạy bộ tiếng anh là gì? Từ vựng tiếng Anh về thể hình

1.1. Từ vựng tiếng Anh về máy tập gym

Exercise Bike : Xe đạp tập thể dục
Upright bike : Xe đạp thẳng
Stair mill : Máy leo cầu thang
Recumbent exercise bike : Máy tập xe đạp điện
Leg press machine : Máy đạp chân
Rowing machine : Máy chèo thuyền
Hack squat Machine : Máy tập đùi
Leg Extension Machine : Máy tập đùi
Calf machine : Máy tập bắp chuối
Leg Adduction : Máy tập đùi trong
Abduction machine : Máy tập đùi ngoài
Lat Pull Down Machine : Máy tập kéo xô
Pec Deck Machine : Máy ép ngực
Cables and Pulleys : Máy tập kéo cáp và ròng rọc
Butt blaster machine : Máy tập mông

Máy chạy bộ tiếng Anh là Treadmill

1.2. Từ vựng tiếng Anh về thiết bị cầm tay

Nếu bạn đã quan tâm máy chạy bộ tiếng Anh là gì thì không thể bỏ qua các từ vựng về thiết bị cầm tay trong phòng tập gym dưới đây:

Barbell : Thanh tạ đòn
Dumbbell : Tạ cầm tay
Adjustable dumbbell : Tạ cầm tay tập gym hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh
Standard weight plate : Tạ đĩa tiêu chuẩn
Gymnastic rings : vòng treo
Pull up bar : Thanh xà đơn
Kettlebell : Tạ có quai – tạ chuông, tạ ấm, tạ bình
Weight Plates : Bánh tạ
EZ Curl bar : Thanh tạ đòn EZ
Tricep Bar : Thanh tạ đòn tập cơ tay sau
Bench : Băng ghế tập
Hyper Extension Bench : Ghế tập thân dưới
Preacher Bench : Ghế tập bắp tay
The Arm Blaster : Đai đỡ tay
Abdominal bench : Ghế tập bụng
Stability ball : Bóng tập gym
Medicine ball : Bóng tập tạ
Racks : Giá đỡ
Ab Roller / AB Wheel : Con lăn tập bụng
Resistance Bands : Dây đàn hồi tập gym
Jump-rope / Skipping rope : Dây nhảy thể dục
Battle Ropes : Dây thừng

Từ vựng tiếng Anh về thiết bị tập gym cầm tay

1.3. Từ vựng tiếng Anh về các phụ kiện khác

Gloves : Bao tay
Wraps : Bao đầu gối
Weightlifting Belt : Đai đeo sống lưng
Wrist Straps : Dây đeo co tay
Head Harnesses : Đai đeo đầu
Chalk : Phấn tập gym

2. Từ vựng tiếng Anh về tên gọi các nhóm cơ liên quan đến tập gym

Với thắc mắc máy chạy bộ tiếng anh là gì chắc hẳn bạn cũng đã có câu trả lời cho mình. Mục tiêu hàng đầu của các gymer là phát triển các nhóm cơ và giúp cơ bắp săn chắc, cuồn cuộn. Sau đây là tên gọi các nhóm cơ bằng tiếng Anh bạn có thể tham khảo gồm:

Neck : Cơ cổ
Shoulders – Deltoid : cơ vai
Middle head : cơ vai ngoài
Anterior : Vai trước
Posterior head : Vai sau
Biceps – Brachialis : Con chuột
Triceps : Cơ tay sau
Forearms : Cơ cẳng tay
Back : Cơ sống lưng
Trap : Cơ cầu vai
Latissimus Dorsi : Cơ xô
Middle back : Cơ sống lưng giữa
Lower back : Cơ sống lưng dưới
Chest : Cơ ngực
Abs : Cơ bụng
Six pack: Cơ múi bụng

Xem thêm: con ngựa trong tiếng Tiếng Anh – Tiếng Việt-Tiếng Anh | Glosbe
Thigh : Cơ đùi
Glutes : Cơ mông
Quads ( Quadriceps ) : Cơ đùi trước
Calves ( Calf ) : Cơ bắp chân

Các nhóm cơ trong tiếng Anh

3. Tên gọi liên quan đến các bài tập gym trong tiếng Anh

Nếu bạn là một người vừa mới tiếp cận đến bộ môn gym. Đôi lúc bạn sẽ bị choáng hay thậm chí là cảm thấy “quê quê” khi không hiểu được mọi người đang nói đến động tác, bài tập hoặc dụng cụ nào đó. Vì vậy ngoài việc tìm hiểu máy chạy bộ tiếng Anh là gì bạn nên “bỏ túi” một số từ vựng dưới đây:

Exercise : Bài tập nói chung
Set : Hiệp tập
Rep : Ý chỉ số lần tập luyện liên tục trong vòng một hiệp .
Isolation : Chỉ bài tập nào đó có tác động ảnh hưởng lên 1 nhóm cơ hoặc 1 vùng cơ đơn cử
Compound : Các động tác phối hợp hoặc phối hợp với nhau
Rep max ( RM ) : Chỉ mức độ tối đa, thường thì sẽ có tương quan đến tập tạ
Failure : Thất bại hoặc hoàn toàn có thể hiểu đã đạt đến số lượng giới hạn của cơ .
Over training : Tập luyện quá sức
Warming up : Làm nóng những cơ – khởi động vào đầu buổi tập. Thường khởi động trong 5 đến 10 phút .
HIT : Luyện tập với cường độ cao
Drop set : Ý chỉ bài tập tạ với mức tiên phong là 70 %, mức kế đến là 50 % và sau cuối là bỏ tạ xuống .
Rest – pause : Tập tạ với mức nâng lúc khởi đầu là 6 – 10 reps .
Forced reps : Ý chỉ là có sự tương hỗ của bạn tập khác
Partial reps : Luyện tập nặng, tập cho đến khi không hề hoàn thành xong được 1 reps .
Rep Blast : Bài tập làm căng cơ, 1 bài tập sẽ thường lê dài khoảng chừng 20 – 30 reps .
Volume blast : Tập luyện từ 5 – 10 hiệp triển khai với 10 reps .
Superset : Tập luyện tích hợp nhiều bài tập cho cùng 1 nhóm cơ. Có thể tập luyện liên tục hoặc nghỉ giữa hiệp với một khoảng chừng thời hạn nghỉ ngơi ngắn .
Pyramid training : Chương trình tập luyện kiểu Kim tự tháp
Periodization : Chương trình rèn luyện có chia theo từng loại quy trình tiến độ tập .
Power building ( Power lifting ) : Bài tập chú trọng vào sức mạnh nhất .
Incline Press : Ngực dốc lên khi rèn luyện
Decline Press : Ngực dốc xuống khi rèn luyện

4. Tên gọi các bài tập thể hình bằng tiếng Anh

Bất kỳ một bộ môn hay ngành nghề nào cũng đều có từ vựng chuyên ngành của nó. Với gym thì các từ ngữ chuyên ngành liên quan đến máy móc như máy chạy bộ tiếng anh là gì hoặc các bài tập. Cụ thể:

Barbell bench press : Bài tập ngực ngang với tạ đòn, bài tập nằm trên ghế đẩy tạ với dụng cụ thanh tạ dài .
Dumbbell bench press : Bài tập ngực ngang với tạ đơn, bài tập nằm trên ghế đẩy tạ với dụng cụ thanh ngắn .
Shoulder Press : Bài tập đẩy vai
Dumbbell straight arm pull over : Thẳng tay kéo tạ đơn qua vị trí đầu
Machine fly : Ép ngực
Standing cable crossover : Ép ngực với dây cáp tư thế đứng
Parallel bar dip : Chống đẩy trên xà kép giúp đôi vai trở nên vạm vỡ
One-arm triceps extension : Bài tập cơ tay sau
Skull crusher : Bài tập cơ tay sau
Dumbbell flyes : Bài tập cơ ngực
Lat pulldown : Bài tập gym cho cơ xô
Seated cable rows : Bài tập sống lưng xô – ngồi kéo cáp ở trên máy giúp mỡ sống lưng
One arm dumbbell rows : Bài tập kéo tạ bằng 1 tay – bài tập cơ sống lưng giữa tăng cơ xô
Military Press : Bài tập ngồi đẩy vai với tạ đòn và thanh tạ dài
Military press behind the neck : Bài tập đẩy tạ đòn qua vị trí đầu – tập cơ vai sau .
Seated Lateral raise : Bài tập cơ vai bằng tạ đơn, nâng 2 tạ đơn ở 2 bên vai .
Seated rear lateral raise : Vung tạ tập cơ vai và nâng tạ vòng qua cho vai vạm vỡ đầy sức mạnh .
Upright row : Bài tập cơ cầu vai
Rope Triceps Pushdown : Bài tập tăng cơ giảm mỡ cho tay sau giúp bắp tay trở nên săn chắc, to khỏe .
Lying dumbbell extensions : Bài tập tay sau cho cơ tay to và vạm vỡ .
Alternating Hammer Curl : Bài tập cho cơ tay trước, tập luyện với dụng cụ tạ đơn
Squat : Bài tập ngồi xuống đứng lên có gánh tạ hoặc không gánh tạ .
Incline leg presses : Bài tập đẩy chân và ép chân giúp đùi và bắp chân to khỏe hơn .
Leg extensions : Bài tập đùi trước với máy tập gym chuyên sử dụng hay còn gọi là bài tập đá đùi trước .
Leg curls : Bài tập cuốn tạ tập đùi sau giúp cơ đùi trở nên săn chắc, thon gọn và giảm mỡ .
Lunges with dumbbells : Bài tập mông đùi với thanh tạ đòn .
Seated calf raises : Bài tập bắp chân trên máy giúp bắp chân trở nên to và săn chắc .
Crunch : Bài tập gập bụng
Push – ups : Chống đẩy

Các bài tập gym trong tiếng Anh

5. Các từ vựng tiếng Anh người mở phòng tập gym cần biết

Sign up : Đăng ký thành viên
Join a gym : Đăng ký phòng tập gym
Discount : Giảm giá
Membership card: Thẻ thành viên

Xem thêm: Miền Trung tiếng Anh là gì? Đọc ngay nếu bạn chưa rõ!
Weekly membership : Thành viên theo tuần
Monthly membership : Thành viên theo tháng

Bài viết trên cũng đã giúp bạn giải đáp máy chạy bộ tiếng Anh là gì và các từ vựng có liên quan đến thể hình. Nếu bạn đang có nhu cầu mở phòng tập gym thì có thể tham khảo một số thương hiệu bán dụng cụ thể dục thể hình nổi tiếng hiện nay. Elipsport có lẽ sẽ là một gợi ý hoàn hảo về mặt chất lượng sản phẩm dành cho bạn. Bạn có thể tham khảo nhiều sản phẩm về dụng cụ thể dục thể hình của Elipsport tại elipsport.vn.

Source: https://helienthong.edu.vn
Category: Tiếng anh

Hệ liên thông

Máy chạy bộ tiếng anh là gì? Từ vựng tiếng Anh về thể hình

1. Máy chạy bộ tiếng Anh là gì? Các từ vựng tiếng Anh về dụng cụ tập gym

1.1. Từ vựng tiếng Anh về máy tập gym

1.2. Từ vựng tiếng Anh về thiết bị cầm tay

1.3. Từ vựng tiếng Anh về các phụ kiện khác

2. Từ vựng tiếng Anh về tên gọi các nhóm cơ liên quan đến tập gym

3. Tên gọi liên quan đến các bài tập gym trong tiếng Anh

4. Tên gọi các bài tập thể hình bằng tiếng Anh

5. Các từ vựng tiếng Anh người mở phòng tập gym cần biết

About Author

admin

1. Máy chạy bộ tiếng Anh là gì? Các từ vựng tiếng Anh về dụng cụ tập gym

1.1. Từ vựng tiếng Anh về máy tập gym

1.2. Từ vựng tiếng Anh về thiết bị cầm tay

1.3. Từ vựng tiếng Anh về các phụ kiện khác

2. Từ vựng tiếng Anh về tên gọi các nhóm cơ liên quan đến tập gym

3. Tên gọi liên quan đến các bài tập gym trong tiếng Anh

4. Tên gọi các bài tập thể hình bằng tiếng Anh

5. Các từ vựng tiếng Anh người mở phòng tập gym cần biết

Related Posts

About Author

admin